洗顔でにきびｹｱ
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効果的なにきびｹｱは､まだ程度が軽いうちからｹｱをすることです｡皮膚を清潔に保ち､毛穴が汚れで目詰まりを起こさないようにすることがにきびｹｱの基本ですが､頻繁に顔を洗いさえすればいいというわけではありません｡むしろ､洗顔し過ぎたせいで皮脂の分泌を増やしたり､肌を傷つけたりして逆効果になることもあります｡
にきびｹｱに効果的な洗顔回数は､１日に２回か多くて３回程度です｡にきびｹｱに使う洗顔料は１つにこだるわる必要はありません｡汗をかきやすい夏と乾燥しやすい冬で使い分けるのもいい方法です｡毎日の洗顔でにきびｹｱをするためにも､相性のいい洗顔料を使ってください｡
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